アラフィフ独身男のモーニングルーティンっぽい休日ルーティン？ │ ルーティン動画Ｓｅｌｅｃｔ♪

コメント（5件）

肩パッドより:

2020年7月21日 12:40 PM

古武術やってます(笑)

レイさん
上半身
・もっと脇締めるとなお良し
・無駄な力が入っているのが惜しい
・肩回りの筋肉が柔らかいと稼働が滑らかになります
・パンチがブレているので、フォームが安定するまでゆっくり拳を出す。スピードはそれから。

下半身
・体幹足りない気がします(上半身の動きに振り回されている)
・腹筋やるなら、上半身に重りを付けるより足を固定した方が良いと思う
・足のストレッチで筋肉しなやかにすれば、もっときれいに伸びて上がります
・回し蹴りは、蹴る前に軸足のつま先を180℃反転させておくと自然に、無理なく回転できます
・ボクシングは上半身も大切ですが、下半身も物凄く重要です

なんか中途半端だと、痛いおじさんにしか見えなかったので・・・
すみませんm(__)m

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千葉哲也より:

2020年7月21日 12:40 PM

レイさん格闘家の方だったんですね、知りませんでした
現役時代はさぞ強かったんでしょうね、オーラというか、覇気みたいなものが見えましたよ

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koedan33 より:

2020年7月21日 12:40 PM

シャドウボクシング姿、普通にとてもかっこいいですよ！　格闘技に興味薄いから長く見てるのはキツイですけどね、格闘技好きな女性なら喜んで延々と見ていたいと思う

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Rody Rody より:

2020年7月21日 12:40 PM

ついに目が解禁!! この勢いで口もお願します。
これはルーティーン動画というよりシャドウのトレーニング動画ですね。

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必札遊人浩二「就職したことが無い男の日常」より:

2020年7月21日 12:40 PM

レイさん格闘技してたんですね。確かに構えはキックですわ。
お互い、だらしない中年の体系には、なりたくないですね。筋トレは大事ですよ～（笑）
私は毎週月曜7時から、空手の指導をしてます。今から、行ってきます～　（＾＾！
レイさん、腕の筋肉、なかなか～より、肌が若いでね～＾＾！

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