毎朝５分♪朝痩せストレッチで痩せスイッチON！モーニングルーティン │ ルーティン動画Ｓｅｌｅｃｔ♪

コメント（6件）

まあちゃんより:

2020年7月23日 12:26 PM

こんにちは！！
私はhappyワンポイントで取り上げて頂けた者です。
前までは信じられないくらい足が快調で、それから毎日ストレッチを行っています！
このチャンネルに出会えて本当によかったです( ´ ▽ ` )！
これからもみっこ先生を信じて頑張り、美しくなります！！

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eri nakai より:

2020年7月23日 12:26 PM

膝かかえストレッチですら、腰？背中？が突っ張ってるのか、痛くてかかえる事ができないです(T_T)
これは、腰ツマミの筋肉リリースをしっかりした方がいいんでしょうか？

みっこ先生の動画に出会ってからほぼ毎日朝、晩（特に朝のストレッチしないと1日動けない）しているのですが、膝かかえだけはずーっと痛いままで…

ツマミをあまりしてないからかなぁ？

短いバージョンが出来て、とっても助かります!!

ありがとうございます(^^)
100歳でも動ける体目指して頑張るぞー!ぐんぐーん
(^^)♪!

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N ayk より:

2020年7月23日 12:26 PM

夜のストレッチ3日目で、朝から動ける体になってきました！この朝のストレッチも追加して、さらにめちゃくちゃ元気に過ごせそうです！

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Ashr k より:

2020年7月23日 12:26 PM

みっこさんのストレッチ、毎日寝る前に続けています。　

朝のストレッチも、短い時間で出来て、気持ち良く1日のスタートが切れるので続けてみようと思います。

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留美より:

2020年7月23日 12:26 PM

今朝やってみたら、起きてすぐの動きがとても楽でした(๑˃̵ᴗ˂̵)
短時間なので毎日できそうです✨

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labrico basil より:

2020年7月23日 12:26 PM

おはようございます☀
先生の動画に出会い、
足、パカパカ体操してみたら
お尻がちょーっとずつ上がり始めています☺️
朝体操もやってみよう〜！✊

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